随着信息技术与网络技术的飞速发展,互联网已成为现代社会中广泛使用的信息传播技术,并深刻影响着人类的生存状态。大学生正处于世界观、人生观、价值观的塑造时期，对互联网中各类不良信息的免疫力还不是很强。如何应对网络中的各类应激刺激，增强在上网行为中的自控能力和对不良信息的识别能力，是网络时代给大学生提出的新课题。

一、网络对大学生的影响

英国历史学家阿诺尔德·汤因比所说：“技术每提高一步,力量就增大一分。这种力量可以用于善恶两个方面。”网络对大学生的影响有好有坏,这主要看大学生如何使用网络,能否识别网络中的各种信息。

(一)积极影响

1.为学习和生活提供便利

2.扩大人际交往的范围

3.有利于增强个体的归属感与实现自我接纳

（二)消极影响

1.沉迷网络，荒废学业

2.忽略现实中的人际交往

3.导致畸形恋爱心理的滋长

4.网络不良信息有害身心健康

二、大学生网络心理需求

(一)积极的网络心理需求

1.满足认知的需要

2.满足人际交往的需要

3.满足自我实现的需要

4.满足纾解压力和宣泄情绪的需要

5.满足追求开放性和多元性的需要

(二)消极的网络心理需求

1.追求感官刺激的心理

2.急功近利的心理

3.发泄欲求的心理

4.逃避现实的心理

5.虚拟的自我实现心理

三、培养健康的网络心理与行为

1.端正上网动机和态度

2.遵守网络道德

3.做好上网时间管理

4.拓展个人兴趣与爱好

5.科学制定人生规划

6.建立良好的社会支持系统

7.掌握积极的应对方式

8.主动接受心理咨询和辅导

摘抄自：《大学生心理健康教育》