为引导学生科学认知压力、有效疏导情绪、掌握解压方法，提升心理调适能力与情绪管理水平，4月16日，物理与电子工程学院在综合实验楼W502教室开展“阳光心理大讲堂”活动。学院全体学生积极参与。

本次活动围绕“压力的来源、表现及危害”“科学拆解压力”等核心话题展开。课堂上，心理健康主持人通过真实案例剖析、互动问答、心理测试等形式，引导学生打破对压力的认知误区，理解适度压力是动力、过度压力有害身心，掌握科学拆解压力的方法。在互动环节，同学们积极参与测试与问答，在交流中清晰自我定位、找到自身压力根源，现场氛围专注而活跃。整场活动以学生需求为导向，让压力管理知识真正走进学生心里，不仅帮助大家认清压力的双面性，还为后续有效解压缓解奠定了基础，为学生的心理健康成长筑牢了防线。

本次活动顺利开展，不仅帮助同学们释放了长久以来的心理压力，而且让他们学会了科学应对情绪的方法，重新找回了从容生活的勇气与底气。未来，物理与电子工程学院将持续开展系列心理健康教育活动，用心守护学生成长，为学院构建和谐校园注入鲜活的“心”活力。