为帮助同学们科学认识情绪、掌握情绪调节技巧，破除心理偏见，营造温暖包容的学院心理氛围，10月31日，物理与电子工程学院在12号楼316教室开展“读懂情绪，赋能内心”活动。
本次活动设置多项特色环节。活动伊始，主持人介绍本次活动主题及整体流程。随后，宣讲同学带来情绪管理主题科普，围绕情绪觉察、心理调节方法、心理预警信号以及校内心理咨询求助渠道展开讲解。在互动交流环节，同学们结合学习生活中遇到的情绪困惑交流探讨，分享情绪调适经验。活动还设置治愈语录手绘创作环节，参与者书写暖心文字、绘制创意图案，优秀作品将参与评比。活动最后，主持人作总结发言，倡导同学们关注自身心理健康，接纳自我情绪，学会关爱自己。
此次活动顺利开展，不仅帮助同学们掌握实用的情绪调节方法，提升情绪觉察与自我疏导能力，也缓解了大家对于心理求助的顾虑，为学院持续推进心理健康教育、呵护学子心灵成长奠定良好基础。未来，物理与电子工程学院将不断丰富心理健康活动载体，引导学子培育积极心态，向阳成长。
